A dança é a arte na qual o artista é a própria obra, sendo o corpo dentro dessa expressão essencial para que a arte exista. Na dança contemporânea é exigido uma perfomance atlética e técnica muito elevadas, onde os bailarinos buscam total domínio do corpo e de seus moviementos.
A atividade física conduzida ao extremo pode atuar como agente patológico do aparelho locomotor, e a tentativa de superar limites corporais de um curto período de tempo, leva o artista ao campo das lesões.
Na dança, devido as constantes repetições de moviementos, impacto pé-chão, podem ocorrer as mais variadas lesões, chegando até, a uma degeneração articular. Cada encurtamento vai criar tensões à distância, compensações em vários níveis, propiciando ainda mais o surgimento de lesões. Dança requer flexibilidade, força muscular, equilíbro e resistência.
O alongamento é indispensável para evitar e previnir lesões e aumentar o bom desempenho do baialrino. Aquecimento antes das atividades do balé se faz necessário sempre, cada bailarino deve ser capaz de identificar no seu corpo os pontos mais frágeis (vulneráveis) e que devem ser mais trabalhados. Isso chama-se "consciência corporal" e nesse momento a prevenção das lesões serão enfatizadas.
Como a sobrecarga muscular é intensa, é inevitável que algumas lesões surjam, e é importante identificá-las e tratá-las prontamente, com tratamento medicamentoso e/ou fisioterápico. As lesões mais comuns em nosso serviço são: tendinites, entorses, mialgias, contraturas e estiramentos musculares, metatarsalgias, resultantes sempre de "overuse".
Um programa ideal numa Cia. de balé: Aquecimento, Alogamento, Fortalecimento Muscular, Trabalho de Propriosepção. Sempre lembrando da importância do consumo ou ingestão de "água" (líquido) durante as atividades físicas, os bailarinos são acompanhados pelo médico de esporte que os orienta quanto a parte física e nutricional.
Retirado de: Guia das Escolas de Dança 2011/2012
Dr. Joel La Banca Júnior é Ortopedista.
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