Com que roupa...

O uso do uniforme é um aspecto que não determina a qualidade da escola, mas em alguns casos está ligada à disciplina. Do ponto de vista pedagógico, o mais importante é que as roupas, sapatos e acessórios sejam confortáveis e permitam a plena realização dos movimentos.

O aquecimento é um dos aspectos mais importantes na execução de uma atividade física, os produtos confeccionados em malha e tricot são desenvolvidos para proporcionar uma rápida aquisição de temperatura muscular ideal e a manutenção desta temperatura durante a realização dos movimentos. Nunca se deve iniciar uma sessão de treinamento sem antes realizar um aquecimento e exercícios de alongamento. Com o aqueceimento o organismo prepara-se para o esforço que lhe vai ser exigido. O aquecimento provoca um aumento da irrigação sanguinea e uma diminuição da viscosidade (atritos internos da musculatura). Os musculos, tendões e ligamentos tornam-se mais elásticos e estirados o que elva a uma diminuição do risco de distensões e contusões.

Cada modalidade de dança é caracterizada por estilos específicos de vestimentas, sapatos/sapatilhas e acessórios. A sapatilha de ponta está para o Ballet Clássico como o street wear, o tênis e as roupas king size, para o Hip Hop.

Retirado de: Guia das Escolas de Dança 2011/2012


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